本文帶你了解如何透過「AI 旅伴規劃師」在商圈/百貨進行到店任務並取得分潤，搭配「大人旅行術」與「50＋慢旅散策」的理念，打造一整天不擠、不累、又有收益的旅行模式。文章說明如何實務操作，從規劃、執行、收益到心得。你將學到：選對商圈與任務、搭配慢旅節奏、用 AI 工具減少體力負擔，讓旅遊變成既休閒又有機會「被動收益」的新玩法。

《7 天好眠 AI 行動包》結合最新睡眠科學、可穿戴睡眠追蹤器、實用助眠產品（如加重毯、白噪音機）與 50+ 專屬飲食策略（奇異果、酸櫻桃汁、鎂 補充等），說明每天可執行的 7 天計畫：第 1 天做基礎評估（睡眠日誌 + 可穿戴追蹤）、第 2–4 天優化睡前環境與行為（光線、藍光、刺激控制）、第 5–7 天加入飲食與輔助品調整。文章並彙整產品比較表與實務建議，讓 50+ 族群與一般讀者都能安全、循證地改善睡眠品質。